Fitness tonhalkrémes szendvics

Ha egy gyors, finom és egészséges szendvicskrémet keresel, a diétás tonhalkrém tökéletes választás! Könnyen elkészíthető, fehérjében gazdag, és akár vacsorára, akár uzsonnára is ideális. Ráadásul nemcsak fogyókúrázóknak, hanem bárkinek remek opció, aki szeretne tápláló, mégis könnyed falatokat enni. Próbáld ki ezt az egyszerű receptet, és készíts ínycsiklandó, egészséges tonhalkrémes szendvicset!

Hozzávalók – Fitness tonhalkrémes szendvics

Ceres Slimmm Toast kenyér

1 tonhalkonzerv sós lében (kb. 180 g)

15 dkg görög joghurt vagy tejföl

fél lilahagyma

2 dkg olívabogyó

fél citrom leve

só

őrölt bors

salátalevél

uborka

sajt

Elkészítés – Fitness tonhalkrémes szendvics

A lilahagymát megpucoljuk és felkockázzuk, majd besózzuk és öt percig állni hagyjuk.

Egy keverőtálba tesszük a lecsepegtetett tonhalat, lecsepegtetjük citrommal, hozzáadjuk a joghurtot (tejfölt), apróra vágott olívabogyót, lilahagymát és elkeverjük.

Kóstolgatás alapján sózzuk, borsozzuk.

Két órára hűtőbe tesszük, hogy összeérjenek az ízek.

Ceres Slimmm Szénhidrátcsökkentett Toast kenyérrel, salátalevéllel, uborkával, esetleg light sajttal tálaljuk.

A cikket a Ceres ZRt., a Slimmm Toast kenyér gyártója támogatta.

Ha tetszett a cikk, kövesd a Konyhalál Facebook-oldalát is, ne maradj le semmiről! 🙂

Oszd meg

Csiripeld ki