Datolyás energiagolyó sütés nélkül

A datolyás energiagolyó gyors, egyszerű, energiát adó, elronthatatlan!

A blogom egyik fő csapásvonala a sütés nélküli édességek receptjei, azon belül is egyre tekintélyesebb mennyiségű golyós süti található itt (kattints ide értük). Most ezek számát növelem egy újabb gyors recepttel, amivel például müzliszeletet is helyettesíthetünk.

Datolyás energiagolyó – Hozzávalók:

10 db kimagozott datolya

1 marék mazsola

1 ek méz

1,5 dl víz

8 ek zabpehely

1 kk fahéj

Datolyás energiagolyó – Elkészítés:

Egy lábasban főzzük a datolyát, mazsolát, mézet, fahéjat a vízben addig, amíg az aszalványok meg nem puhulnak.

Öntsük hozzá a zabpelyhet és egy aprítóban vagy botmixerrel aprítsuk, elegyítsük a masszát.

Kézzel formázható masszát kell, hogy kapjunk, ha túl lágy, adjunk még hozzá zabpelyhet, ha túl kemény, akkor egy kis vizet.

Golyókat formázunk és kókuszreszelékbe forgatjuk (lehet szezámmagba is).

További sütés nélküli egyszerű édességeket ide kattintva találsz!

Ha tetszett a bejegyzés, csatlakozz a Konyhalál Facebook-oldalához, ne maradj le semmiről! 🙂

Forrás: http://www.nosalty.hu/recept/datolyas-muzlis-energiagolyo

Oszd meg

Csiripeld ki