Ezért fogyassz minden nap olajos magvakat

Ezért fogyassz minden nap olajos magvakat

  A nagy nassolóknak szokták ajánlani, hogy édesség, csoki helyett például olajos magvakat majszoljanak. De miért is? Az olajos magvak energiában gazdag élelmiszerek, melyek tele vannak nélkülözhetetlen tápanyagokkal. Telítetlen zsírsavakban gazdagok, jó minőségű növényi növényi fehérjéket, rostokat, ásványi anyagokat tartalmaznak. A B-vitamin csoport számos tagja, Tovább olvasom >

Tökmag pesto

Tökmag pesto

  A tökmag pesto “tök” egészséges hozzávalókból „tök” finom rágcsálnivaló, illetve ahhoz kence, ami akár a zöldségeket, akár a pirítóst is feldobja.   Tökmag pesto – Hozzávalók: 3 ek tökmagliszt (tökmagőrlemény) 5 ek tökmag- vagy olívaolaj kb 2 dl víz 1 gerezd fokhagyma pár szem dió 3-4 Tovább olvasom >

Juhtúrós-tökmaglisztes táska

Juhtúrós-tökmaglisztes táska

  Ez nekem az újdonságok korszaka, eddig juhtúrót sem kóstoltam, most eljött ennek is az ideje.  Folytatódik a Batha-Porta biolisztjeinek tesztje, ma a tökmagliszt került sorra. Tökmaglisztet már használtam korábban is, például ennél a diós pogácsánál. Végül most ebből is expressz vajas tészta és abból töltött harapnivaló készült, Tovább olvasom >

Hungarian cake-pops – a pogácsanyalóka :) – A nagy céklavacsora 4.

Hungarian cake-pops – a pogácsanyalóka :) – A nagy céklavacsora 4.

Hoppá, feltaláltam valamit?! 😀 Remélem … :))) Szóval ez a Teller-cake által kiírt SAD 13. fordulójára készült (meg a céklavacsorára természetesen), melynek témája a cake-pops. Mi is a cake pop? Sütinyalóka … Na, ha sós, akkor ér? 🙂 Úgy kezdődött, hogy a cake-popshoz kellene pálcika. De honnan? Ti Tovább olvasom >

Céklás diós pogácsa – A nagy céklavacsora 3.

Céklás diós pogácsa – A nagy céklavacsora 3.

  Ha már céklapörkölt és céklás brownie … nem bírtam leállni és mindent összecékláztam 🙂 Így lett a sima diós pogácsából rózsaszínes céklás és egy részéből zöldes színű tökmaglisztes is. A sült dió iszonyat finom rajta, én a tésztájába is raktam pluszban egy jó adagot. Hozzávalók: 10 dkg finomliszt Tovább olvasom >