10 jó ok a chia mag fogyasztására

10 jó ok a chia mag fogyasztására

  A chia mag maga az erő. Ezt jelenti ugyanis a neve. De miben erős, illetve miben erősít minket a chia? Mit tud ez az apró szuperélelmiszer?   1.Feltölt energiával Már az azték és maja harcosok is az állóképességük növelésére és energiaforrásként fogyasztották. A magas Tovább olvasom >

Banános chia puding

Banános chia puding

  Ha reggelire, tízóraira nem a szokásos párizsis szendvicsre vágysz, hanem valami könnyedebb, de azért tápláló ételre, válaszd a chia pudingot! Különféle gyümölcsökkel kombinálva finom ízű, különleges állagú, gluténmentes, laktózmentes ennivaló. Volt már egy málnás chia puding recept a blogon, a chia mag kedvező hatásait – mert Tovább olvasom >