Almás-banános golyó sütés nélkül

Almás-banános golyó sütés nélkül

    Gyorsan összedobható, sütés nélküli és egészséges(ebb)nek mondható desszert. (Persze ha a maréknyi mazsola nem lenne benne, akkor inkább nevezhetnénk egészségesnek.) Nem tudom, nektek szokott-e ilyen lenni, de néha rámjön a sütizhetnék. Nem az evés, hanem a csinálás 🙂 Ez is egy ilyen délutánon Tovább olvasom >

Vitaminbomba – grapefruit-banán smoothie

Vitaminbomba – grapefruit-banán smoothie

  Vitaminból sosem elég! Vegyük magunkhoz egy színes-illatos smoothie formájában! Én nagyon szeretem a grapefruit fanyar, kesernyés ízét. Ez nem mindenkinek jön be, de a banán édességével kombinálva éppen annyira marad keresű, hogy élénkítő, frissítő hatású legyen.   Hozzávalók: 1 grapefruit 1 banán víz   Tovább olvasom >

Így készíts egészséges gyümölcsjoghurtot

Így készíts egészséges gyümölcsjoghurtot

    Amikor gyerek voltam, nem nagyon volt gyümölcsjoghurt. A natúr joghurtba belekevertük Anyu baracklekvárját és kész volt az ízesítés. Ma már rengetegféle ízben, állagban kaphatóak és persze finomabbak, mint a natúr társaik. És jó darabig azt hittük, egészségesebbek is, hiszen “tele” vannak gyümölccsel. Na, Tovább olvasom >

Kiwi-banán smoothie

Kiwi-banán smoothie

  Bár már itt a tavasz állítólag, azért még nem múltak el a hidegek és vele együtt a megfázások, betegségek. De a szervezetnek amúgy is, minden évszakban szüksége van a vitaminra. A vitaminbevitelnek pedig az egyik legkellemesebb módja a gyümölcsök fogyasztása. A gyümölcsöket nem csak Tovább olvasom >

Banános chia puding

Banános chia puding

  Ha reggelire, tízóraira nem a szokásos párizsis szendvicsre vágysz, hanem valami könnyedebb, de azért tápláló ételre, válaszd a chia pudingot! Különféle gyümölcsökkel kombinálva finom ízű, különleges állagú, gluténmentes, laktózmentes ennivaló. Volt már egy málnás chia puding recept a blogon, a chia mag kedvező hatásait – mert Tovább olvasom >

Banános joghurt mousse torta

Banános joghurt mousse torta

  Könnyed, gyümölcsös torta, sütés nélkül. Hűlés után szépen összeáll, bírta a tömegközlekedést is 🙂 Aztán meg extra gyorsan fogyott…   Banános joghurt mousse torta – Hozzávalók (15 cm-es formához): kekszes alaphoz: 12 dkg darált keksz 6 dkg vaj 1 teáskanál kakaópor mousse-hoz: 4 közepes, Tovább olvasom >

Kókuszos banántorta csokiöntettel

Kókuszos banántorta csokiöntettel

  Nagyon puha, nagyon szaftos és gyümölcsös torta, rajta csordogáló csokiöntettel… Már a tésztája is nagyon finom, azonban a legnagyobb “találmány” rajta a mézes karamellizált banán! Azóta már ezt a részét újra elkészítettem, uhh, isteni!   Kókuszos banántorta csokiöntettel – Hozzávalók: 3 db banán 5 Tovább olvasom >

Nigella banánkenyere

Nigella banánkenyere

  Nigella Lawson egy istennő. És ezzel tisztában is van, hiszen könyvének is az a címe, hogy Hogyan váljunk házi istennőkké. De el kell ismerni, hogy igaza is van. Egyszerű, de mégis rafinált receptjeivel, a műsoraiból sugárzó éltekedvével és az ételek, alapanyagok szeretetével a legtöbb Tovább olvasom >

Báránykás reggeli

Báránykás reggeli

    A vegetáriánusok is ehetnek bárányt! 🙂 Aki követi a Facebook oldalamat, az minden reggel láthat valamilyen kreatívan tálalt ételről fotót. Pár kivételtől eltekintve ezeket nem én csinálom (ott van mindegyiknél a készítő vagy a megosztó neve), de baromira tetszenek! Néhány ételképet azért én Tovább olvasom >

Banánpalacsinta, avagy paleocsinta

Banánpalacsinta, avagy paleocsinta

  Az egyszerűsége miatt fogott meg ez a banánpalacsinta recept, ugyanis gyakorlatilag csak banán és tojás kell hozzá. Ráadásul pikk-pakk elkészül, de azért számítsunk rá, hogy ennyi hozzávalóból nem lesz túl sok, egy-másfél személy desszertje lehet, az adagokat eszerint növeljük, ha többen fogyasztjuk. Az, hogy Tovább olvasom >